認知症の父が嚥下障害でリハビリが必要な状態に。 長期的な「リハ栄養」が必要になるとのことで、より詳しい情報を学べる動画があったのでブックマーク。 サルコペニアという全身の筋力低下状態と低栄養状態と嚥下障害はリンクしていて、体全体の筋力増強と…

ノロウイルスという名前を聞くだけでも恐ろしいですが、今年も全国的に猛威を奮っているようです。ちょうどいまの時期（11月から2月）がピークということで、クリスマスや忘年会、新年会等々イベント目白押しの時期でもあるので、注意点を簡単にめてまとめて…

家族が幻覚が出るレベルのせん妄（脳機能の失調によって起こる、注意の障害を伴った軽い意識混濁状態）になり入院してしまったのですが、病院でもなかなか原因がはっきりせず、困った事態となりました。 アルコールの離脱症状なのか、脱水症によるものなのか…

毎日コーヒーばかり飲んでるのでちょっとばかり気になってました。 発がん性の有無を示す証拠はないということで、どちらともいえないというのが実際のところのようです。 【｢コーヒーの発がん性｣に証拠なし＝国連機関】 65度以上の熱い飲料に注意 : https:/…

先日の新聞記事の中に、転移ガンを診断画像から判定する人工知能ソフトが開発されたというニュースが有りました。 体のある部分でがんが見つかった場合、そこにできたガンなのか、別の場所から転移してきたガンなのかで、治療法が変わってくるといいます。そ…

30過ぎてから歯列矯正を始めました。 理由は、歯並びが悪いせいで気づかないうちにトンネル虫歯になってしまっていて、ある日突然歯に穴が空き、結局抜歯を余儀なくされてしまったこと、そのスペースを有効活用して、歯並びを良くするのが一番いいと勧められ…

水素の力 酵素の力―人類を助ける究極の栄養素 作者: 内藤眞禮生 出版社/メーカー: 統合医療推進機構 発売日: 2011/09 メディア: 単行本 クリック: 12回 この商品を含むブログを見る 日常生活に水素・酵素を取り入れることが、どれだけ健康の維持と病気の予防…

禁煙を個人の意志の力だけでやろうとすると、なかなか続かないかと思います。最近は病院などで「禁煙外来」を開設するところが出てきています。 禁煙外来では、禁煙補助薬（飲み薬、ニコチンパッチ、ニコチンガム）なども使いながら、カウンセリングや計画に…

禁煙をスタートしてから体にどんな変化があるのかまとめられていたのでメモ。 20分後 手の体温が正常にまで上昇 8時間後 血液中の酸素が正常値に戻る 24時間後 心臓発作の危険性が減り始める 48～72時間後 ニコチンが体から完全に抜ける 72時間後 気管支の収…

たばこは煙の入り口である口の中にいろいろな病気をもたらすことがわかっていますが、当然口だけではなくて、体内のあらゆる病気を引き寄せると言われています。その数なんと50以上！ その中には歯周病も含まれていますが、その歯周病菌も血液で体内に運ばれ…

歯周病以外にも、たばこを吸ってると唇や口内にいろいろな病気をもたらすと言われています。 歯・・・歯の着色、虫歯、歯の喪失、乳児の虫歯（受動喫煙） 歯茎・・・メラニン色素沈着、壊死性潰瘍性歯肉炎、歯肉がん、白板症 歯周組織・・・歯槽骨吸収、付着…

たばこを吸っている人の歯周病リスクが高いことは前に書きましたが、実は喫煙者本人だけではなくて、周りの人にも影響があることがわかっています。 いわゆる「受動喫煙」というものです。たばこの先から立ち上がる副流煙には、喫煙者本人が吸う「主流煙」よ…

久々に歯医者に通うようになってから歯の健康にはかなり敏感になりました。歯周病についてもいろいろ調べていますが、タバコによる影響も非常に大きいことがわかったのでメモしておきます。 たばこは歯周病への免疫力を下げる たばこの煙に含まれるニコチン…

秋になると、梅雨時から夏に繁殖したダニの糞や死骸が溜まって増加し、ダニアレルゲンの数がピークを迎えるといいます。 アレルゲンは今は症状がなくても、将来急に出てくる可能性もありますから、軽視してはいけませんね。 この時期は室内の床の隅々まで掃…

介護保険とは？ 2000年4月1日から導入された社会保険制度 40歳以上になった人はすべて被保険者として加入 40～65才までは「第2号被保険者」と見なされ、それぞれが属している健康保険の第2被保険者の人数で割り算出した 額が保険料となる。企業の健康保険（…

眠気解消にはカフェインというのが一般的かと思いますが、コーヒーなどを飲んでから血液中の濃度が最大になるまでの時間は次のようになっています。 ホットコーヒー 30分～1時間 アイスコーヒー 1～2時間後 一方血中のカフェインが減る時間は、 2時間半～4時…

画期的な花粉症の治療法として知られる舌下免疫療法は、いままで自由診療だったそうですが、今年の10月から保険適用となるそうです。 この治療を受けられる病院はどのくらいあるんでしょうね。 必要としてる人は日本中に居ますから(^_^;)、早急に広まってほ…

今日はテレビで目のズレによる眼精疲労が肩こりの原因になるというのがやっていました。目の異常は、頭痛や首・肩のこり、全身の倦怠感、微熱、不眠などさまざまな症状を起こしてしまいます。 目の疲れは通常目の周りの血行を良くするために温めたりマッサー…

上のは2本目の親知らずを抜いてきました。今回のは歯の根が張ってしまっていたようで、前回のようにスムーズな抜歯とはなりませんでした( ；∀；) やってる途中にメキメキ言い始めて、麻酔してるのに痛みが！ 原因は、歯槽骨も一緒に剥がれてしまったからとの…

親知らず抜歯シリーズ。 今回も上の歯。前回痛みもなく経過も良好なのであまり心配していませんが、血が完全に止まるまでちょっと時間がかかったこと、まともな食事に移行するのに4～5日必要だったので、歯医者に行く前のプチ最後の晩餐としてガッツリ食事し…

代々木公園発で感染が広がってるデング熱という感染症ですが、いまのところワクチンはなく、特別な治療法もないそうなので、発症したらひたすら安静にして1週間くらい耐えるしかない模様(=o=;) 発熱、頭痛、筋肉 痛や皮膚の発疹などが出たら、無理せずに病院…

今日は今年二度目の抜歯。 上の親知らずを抜きました。 先生も上は簡単と言ってたのですが、その言葉の通り、ものの数分であっけなく終わってしまいました。 痛みも全くなく、抜歯の上手な先生でよかったなって改めて思いました。 ただかなり大きな歯だった…

ハーブティにはリラックスや美容だけではなく、集中力や記憶力アップといった効果もあるそうです。 ローズマリーやジャーマンカモミールがいいんだそうです。カフェインが強い珈琲や紅茶に頼るだけではなくて、より健康的なハーブティを飲む習慣を身につける…

ここ何日かで以前抜歯した葉の部分から、結構大きめな歯のかけらが出てきました。抜く前で既にボロボロの虫歯だったので、コンコンやった時に砕けちゃったんでしょうね。以前から白い何かがあったのですが、血餅を守るためにそのままにしてました。1ヶ月経っ…

昨日寝違えてしまって左を向けなくなってしまったんですが、これをやったらかなり楽になりました。首や肩を伸ばすんじゃなくて、脇の下を伸ばすというのは初めて聞きましたが、効果てきめんでした。「寝違えの原因は脇の下の腋窩（えきか）神経の圧迫による…

これはちょっと哀しいというか、日本側の制度の不備が申し訳なくなるニュースです。 外国人の看護師・介護福祉士、既に２割が帰国 インドネシア、フィリピンとの経済連携協定（ＥＰＡ）に基づき、両国から看護師・介護福祉士の候補者を受け入れる制度で、国…

看護師さんの転職って、結構多いんですね。看護師専門の求人サイトとか転職エージェントサイトが乱立していて、どこも人材確保に必死なのかなって思ったり。 やはり常に人材不足なので、働ける場所を見つけやすい業界というのもあるんでしょうね。 大変な激…

歯医者でまた歯全体のクリーニングをしてもらいました。最初に教えてもらったデンタルフロスを使うようになってから、歯肉炎も減ってちゃんとキレイにしてますねと歯医者さんと歯科衛生士さんに褒めてもらいました。 ただ、まだ歯磨きによる奥歯の根元部分な…

今年は冷夏らしいですが、6月の段階ですごい暑いので、あまりアテにしないほうが良いかも(^^ゞ 夏バテにならないように、夏バテ予防にいいという食材をメモしておきたいと思います。 豚肉・・・ビタミンB1・B2が含まれ、炭水化物の消化も助けてくれる 梅干・…

6月12日から市販薬のネット販売が解禁されました。 便利になると同時に怖さもありますね。 販売サイトの信頼と実績を頼るしかないですが、政府広報では次のような目安をあげています。 店舗の正式名称や住所が掲載されているか 店舗の開設者や所管自治体など…