禁煙を個人の意志の力だけでやろうとすると、なかなか続かないかと思います。最近は病院などで「禁煙外来」を開設するところが出てきています。 禁煙外来では、禁煙補助薬（飲み薬、ニコチンパッチ、ニコチンガム）なども使いながら、カウンセリングや計画に…
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